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第16回トップス技術向上スクール~指導者向け講習会~


【第16回トップス技術向上スクール~指導者向け講習会~】

昨年大好評だった指導者向け講習会を行います!
講師は【大石 博暁】さんです。
全てのスポーツに効果的なエクササイズをテーマに
お話して頂きます。

内容はトレーニングの第1段階である体力の現状把握
として、12種目の柔軟性チェックを行います。
その後、股関節・肩甲骨周辺筋・体幹のエクササイズを予定しております。

興味のある方は是非、お越しくださいね★★